Förebygg och behandla skavsår
Skavsår på fötterna orsakas av nötning eller tryck. Har du ett skavsår orsakat av nötning kan du skaffa en "extra hud" i form av speciella skavsårsplåster. Det minskar smärtan och förbättrar på läkningen.
Plåster och förband mot skavsår
Ren, torr och fettfri hud motverkar skavsår
Se till att huden är ren, torr och fettfri, när du sätter fast skavsårsplåstret. Det får inte finnas någon infektion i såret när du sätter på plåstret.
Skavsårsplåster bör sitta kvar tills det faller av. Skavsår orsakade av tryck behöver dessutom avlastas.
Om skinnet har lossnat från såret är inte skavsårsplåster lämpligt, utan det är bättre för läkningen att sätta på en kompress med glatt yta som Apoteket Snabbförband. Var uppmärksam på om såret blir infekterat.
Förebygg skavsår
- Ett bra sätt att förebygga skoskav är att tejpa utsatta ställen med häfta, till exempel Leukoplast.
- Använd inte vanligt plåster, det glider lätt och ger upphov till andra skavsår.
- Använd välsittande och inte för hårda skor eller pjäxor vid motion och idrott.
- Se till att strumporna inte ligger i veck. Det gäller också kläder under till exempel ryggsäckens bärremmar.
- Tvätta fötterna och stryk på Försvarets hudsalva på kvällen före en långtur.
- Ta vara på varje tillfälle att lufta fötterna
- För fingrar och tår finns särskilda skydd av skumgummi på apoteket.
Ta inte hål på blåsor
Om du har en blåsa är det bäst att inte ta hål på den. Så länge den är hel är risken för infektion liten. Är blåsan stor och gör ont kan du försiktigt göra ett litet hål i ena kanten, med en ren nål och pressa ut vätskan. Rengör sedan ordentligt och sätt på förband.
