Förstoppning

Det är vanligt att bli förstoppad under graviditeten. Det finns flera metoder du kan prova för att få igång magen, som att öka mängden fibrer i maten och röra på dig mer. Det finns också flera receptfria läkemedel du kan använda när du är gravid.

Förstoppning hos gravida – kan bero på hormoner

Under graviditeten sänker hormonerna hastigheten på tarmens rörelser och aktivitet. Det är alltid bra om du som gravid diskuterar dina besvär med din barnmorska som kan råda dig till vilken behandling som brukar fungera för den typ av besvär som du har.

Oro och stress kan i sig vara en anledning till förstoppning. Att bli gravid är en av de största omställningarna i livet och känslorna kring graviditeten kan spä på problemen med trög mage.

Hur vet jag att jag är just förstoppad? 

Det går inte att säga exakt hur ofta du ska tömma tarmen, och vad som ses normalt är väldigt individuellt, men en vanlig definition på förstoppning är att tömma tarmen mindre än tre gånger per vecka. Oftast är förstoppning ofarligt och många gånger går det att bli av med det genom ändrade levnadsvanor som att äta mer fiberrik mat och att dricka extra mycket vatten.

Tips mot förstoppning under graviditeten

Att röra på sig är också bra för att få igång magen. Är du sent i graviditeten kanske möjligheterna till träning har minskat, men att åtminstone gå regelbundna promenader är bra mot förstoppning.

Nedan finns Apotekets receptfria läkemedel som gravida kan använda för att motverka förstoppning. Du hittar exempelvis Vi-Siblin, som är växtfibrer du strör över maten eller blandar ut i vatten och Laktulos Meda som ökar tarminnehållets volym och på så sätt normaliserar tarmrörelserna. Du kan också beställa Mikrolax, ett mikrolavemang mot tillfällig förstoppning. För mer information, läs under respektive läkemedel.