Besväras du av hosta med segt slem? Slemhosta är vanligt vid förkylning och beror på att kroppen försöker göra sig av med ämnen som irriterar luftvägarna. Här finns slemlösande hostmediciner och andra produkter som kan lindra besvär vid slemhosta.
Slemlösande hostmedicin kan hjälpa till att lösa upp slemmet och underlätta hostandet. Eftersom slemhosta är kroppens sätt att göra sig av med främmande ämnen bör du inte ta hostdämpande mediciner. Hostmedicin mot slemhosta är i stället framtagna för att göra slemmet tunnare och lättare att hosta upp.
Att dricka mycket vätska hjälper till att tunna ut slemmet och göra det lättare att hosta upp. Varma drycker, som te med honung, kan också lindra irritation i halsen. Honung får inte ges till barn under ett år. Undvik rökning och passiv rökning, då dessa kan förvärra hosta och slemproduktion.
Vid långvarig slemhosta är det bra att söka vård för att utreda vad som ligger bakom hostan, då den kan vara ett tecken på underliggande hälsoproblem. Kontakta din vårdcentral om du har haft slemhosta i mer än 4 veckor och hostan inte verkar avta.